解梦
小规模标题党。
我并不会解梦。
话说我的导师为我找了一位心理学的大牛牛加入我的SUPERVISOR团队。此牛牛盛名在外：极其护犊，她的学生只有她才骂得，别人谁说她咆哮谁。刚好她另一个学生演讲排在我后面，我在听。此人讲完之后照例院里人会问些相对比较刁钻的问题。学生还没答，牛牛就跳出来给人家一顿教育啊~！让人家觉得自己怎么这样二怎么能问问题呢真是太不是人了回家吃自己吧……
啊，牛牛下星期将加入我的导师团队啊！我下次答辩的时候如果牛牛也跳出来把上司们骂得狗血样，到时候来报告我是什么心情。（吓死了吧已经）
而我并不是搞心理科研的。
只是我的孕妇们需要我加入很多的质性研究才能试图解读到她们稍微多一点。
而我的新导师牛牛大师认为梦是无预知性的，到头来只是您对已经发生过的一些事产生了符号性质的想法。
而我发现我的上下句并没有啥联系。傻了。
有无数的时间，我醒来，然后觉得，这是多么与众不同的梦呀，录之。然后等我乱七八糟滴忙过一些时候想起要“录之”的时候，完全不记得自己梦到什么了。我知道它发生过，因为它就坐在脑中那个角落，神态安详。可是我看不清它的长相，触不到它的肌肤，也无法捕捉它的声音，如果它真的试图告诉我什么，它也会因为我鸭子听打雷一般的表情而，失望。
也许是梦到了某个已经被我忘记的人吧。或者忘记的事吧。
在喜欢卖弄的年纪时，读了许多大师的著作（当时真的是以不读纯文学读物而自豪的），偏又想不起来的那个谁曾写过的，我们从来不会忘记，记忆如同五斗橱，内容总是在里面的，只是有时候卡住了，拉不开，或忙乱而找不到钥匙，或因为重击而使橱柜变了形，要很费力很费力才能拉开。
这样的解释我深以为然。真的是找到了一个开脱的借口：喔，我就说嘛，我从未忘掉你啦！你一直在那里呀，只是我没有打开柜子而已，就酱。这样想的自己，就从来没有错过了，勿需再为不记得而自责。
我甚至不知道在那个刚刚被我忘掉的梦里，我是否用巧劲儿拉开了一个柜子。
反而我又开始安慰自己，我并没有忘掉这个梦嘛，梦在贴有梦的标签的柜子里，只是我没能打开柜子而已，会一直在那里的。
而有这种可能性：我梦到了自己曾经的梦。
也许我可以找那么个时间，包起包头，抄一块花抹布，来个大扫除。摸摸弄弄所有的柜子，看看我都有些什么样的宝贝！
而我不能在眼皮上挂起“内部整顿，歇业一天”的牌子。我过着一种太忙太琐碎的生活。
我的梦们，我所有记不起来的记忆们，等等我，坐在那里等等我，千万不要走呀。我终究会有一天过来，我们聚一聚。我从来不想忘记，从来没想过。
穿衣服的苦恼
之前哪个才人说，小胸好WA！至少小胸穿那种米老鼠的TSHIRT上面那个米老鼠不会变型啊~
所以就想说穿衣服真是苦恼啊，我羡慕人家大胸的原来人家有人家的惨处，仔细想想我还真没见过我那些大胸姐们儿穿 过图画的TSHIRT……她们连有古董扣子的衬衫都不穿的……真是谁有谁的可怜。
你羡人，人也羡你。
那个什么姐说我好，说我身板儿同相片儿似的没什么衣服不能穿的。我告诉你我苦在哪里：
我我我
我前前前天人家才同我说冬天你怎么穿这么少呀看着就冷。我去！我穿了四层了不算内衣！我知道我就是一骨头架子成了吧？就是这个天，如果你穿得不显厚其实你看着就INAPPROPRIATE我知道！这不美好吧？结果谁看我谁冷。
说夏天好了吧？夏天好个P啦！鬼佬前凸后翘的最喜欢穿长长的连身裙挂脖子的从脖子到脚骼，人家穿上那个法式啊那个飘啊那个风情啊……我穿上站在那跟个筷子筒似的！不够人笑的！
还有说我身高。我身高它就是个事儿！事儿它二大爷！好死不死说为啥咱没能进娱乐圈儿？当模特又不够高还差两厘米，如果走国际路线那就还差六厘米呢我。那拍电视电影吧。死去吧电视电影……道具组的东西都是迷你的是吧？是给TEA CUP PIC配戏的吧？我站中间儿我就是一巨人！格列佛游记啊？看看日本杂志奶奶的人家都没有上158的！
说到身高全是气啊，全是泪啊。
现在的什么蛋糕裙裤，花边热裤，针织短裤，多美啊？多潮啊？多那个啥啊，是吧？给我一穿全变内衣了，完全不敢出门儿!这大腿露的，不是我不紧跟时代问题是不挨着泳池的时候它什么时代也没有这样儿的!
还问我愁什么，这天天愁得我都直掉毛儿！
单纯美好的小幸福
我发现了一些小变化，比如，
因为经济危机的后遗证牛仔风重新强势回归；
我的亲亲小侄女长了一嘴牙了已经；以及，
我这种人都可以早睡早起；以及，
原来姐写的不是PROPOSAL，是寂寞；RECRUIT 的不是孕妇，是脆弱；喝的不是咖啡因，是生活；报的不是税，是罪恶；念的不是PRESENTATION SLIDES，是阿弥陀佛。
比如说你为了一些没有形状没有实质的东西，为了不当吃不当喝也不能出去显摆的东西，奔波，发愁，争斗，苦恼，偏偏这种时候，又不觉得苦，又不觉得累。
等到得到了手或终于承认自己不能得手的时候，啥苦啊累啊就一下子全想起来了。
这时候回过头去对自己之前的那个影像能说的只有两个字：
啊呸！
然后我就狠狠地想念着你们。在我的豆腐脑儿里永远开心永远过得比我好的你们。
善了个哉的，
大家一定要好好的，好好过啊！
我的遗嘱
1. 我名下的全部现金留给我的母亲。
2. 我买入价超过五百澳币的衣服和皮包全部留给我的母亲。
3. 我名下的车留给我的先生。
4. 我全部水晶首饰留给我的侄女李可心。我全部珍珠和珊瑚首饰留给我的外甥女王怡宁。
5. 我国内全部中文图书以及蝴蝶照片以及贝壳收藏留给我的先生。
6. 我国外全部英文图书以及正版PC和WII游戏光盘留给我的大表哥。
7. 我全部电子用品包括电脑，WII和三台手机留给我的二表哥。
8. 我全部香水收藏留给我的两位表嫂。
9. 我全部化妆品以及其它首饰、衣服、皮包留给我最好的朋友韩笑。
诗在民间
我今天立遗嘱
我明天立遗嘱
我明天的遗嘱完完全全
推翻我今天的遗嘱
这是我们翻译课老师顺嘴儿说的……真……哎
诗在民间！
居酒屋
不结果的花儿向着太阳
沉甸甸的稻子低着头
泥巴扭成昂贵的杯子
最适合饮米酒
喝吧，喝吧
你看，
他们排排站，说
いらっしゃいませ（i ra ssya i ma se）
如果我拉你去乘那发光的飞盘子
你会不会推开我的手
我们不能靠营养品和药片过活
有人来问我，说营养品和维生素片片的科技越来越发达了，人们每天的身体需求都能靠一组药片片就全部满足。那我们可不可以吃科学搭配的维生素片，蛋白粉，胶囊，和能量纤维冲剂来过活呢？这样是不是才最健康最安全？
如果这种生活方式可行的话，我是说如果，听起来真的挺美好的。貌似我们就再也不用担心什么卫生，农药，搭配，花样，口感，等等等等所有让做饭吃饭的人头大如斗的问题了。那样的生活好像电影里的未来科幻片，wall-E里爱雄号上人类的生活~
而我说不，生活不会是那样的。就算是未来，基本上也不会变成那样的。
也许我们将会生活在胶囊状的房子里，睡在胶囊太空床里，但是在我们现在还活着的人类的有生之年，我们是不能靠胶囊药片营养品过活的，我是说，过健康强壮的生活。
首先，哪怕你听说过再多的营养师，再多的专家，读过再多的饮食营养书籍，请记住，人类对食物，依然知之甚少。科班学营养的人会知道，有太多太多关于食物的事情根本就没有办法解释。有太多太多的事，我们只知道会这样的发生，但是完全没有办法知道“为什么发生”。生病是奥妙的，知识是有限的。我们人类目前发现的食物中的营养素，估计只是自然中很小的一部分。而那些不知道的部分，如何能够放进胶囊中？只吃胶囊药片而忽略其它未知的因素的话，天知道会发生什么事情！
然后，人体对各种营养素的吸收有非常复杂的程序。很多营养素只溶于水，其它的溶于脂，还有许多是一定要在特殊的环境或一定要几种营养素绑在一起才能吸收。这种复杂的生理机制决定了我们必须吃多样的食物，才能保证正常的吸收。只靠吃营养品的话，会有非常多的营养素怎么进来就怎么出去，哈！我们这套精密的消化系统如果只药片的话，最终器官会退化，功能会紊乱。
另外，每一个人对不同营养素的需求都有不同。就算现在的营养药品吹得再美都好，依然是大批量工业生产，而不能做到如营养师一般针对各人情况来安排。而许多营养素的摄入如果超过自身的承受能力是会中毒的。
有特别需要或饮食某些方面有困难的人当然要吃一些营养品，锦上添花或雪中送碳。可是完全吃所谓“搭配均衡”的胶囊和冲剂过活，长期来看绝对不是好事。
请看下图，我们走在科技最尖端的太空宇航员们也没有只吃胶囊和冲剂哦~
所以说目前的我们依然是脆弱却坚强的生命。道家讲话：顺其自然。天然的是最好的。我们吃该吃的，做该做的，好好滴生活。
也许我们的肠胃将会进化，也许有一天我们真的可以吃胶囊过活了。但是，嘿，那是子孙后代们的事了，放宽心，留给他们去烦他们自己的问题吧。
关注生活，关注橙汁
由于气候的关系，橙子在来年的总产量将会锐减。整个北半球都在变冷。曾经温暖的佛罗里达州和巴西是世界是最大的橙子出产地，而在接下来的一年，由于骤然变化的气候，橙子将会减产14%。当然橙汁就要这样突然滴涨价了。目前纽约那些玩钱的人推测说，橙汁将提价至少4%。
觉得不多是吗？
那我们年底再回来讨论这个问题。
橙汁，无数西方人的早餐必备饮料，无数华人自认为的健康饮料，无数小朋友唯一不排斥哭闹的液体，同时，也是鸡尾酒行业最主要的配料。气候变化将我们的目光拉向它，去看看明艳颜色背后的真相。
橙汁普通的好处大家都知道：植物纤维，VC，B族维生素，促钙铁吸收，胡萝卜素，矿物质，以及其它许多许多的好处。100%天然橙汁中包含超过60种光和植物营养素，其中有超多的类黄酮，也就是天然抗氧化剂。换句话说，就是橙汁有助于健康的心血管系统和免疫系统。
美国有很确实的研究证明，一杯橙汁的营养价值绝对高于其它各类果汁，比如什么苹果汁木瓜汁菠萝汁之类。
可是千万要记得，空腹喝橙汁真的没什么好处。很多白领早晨就只喝一杯橙汁。破坏了胃里的平衡其实。长期这样做真的会伤胃哦。哪怕是甜甜的橙汁，PH值也只有3.5哦！超酸的（这个酸字是化学上的，不是口感上的）！
喝含果肉的橙汁比纯液体橙汁要好很多。就是因为那些抗氧化素总是喜欢留在果肉里面。
橙汁也会侵蚀到我们牙齿的珐琅质，叫作“酸侵蚀”。是真的会坏牙的，却不像别人传说因为什么糖份的问题。所以强烈建议给小朋友们饮橙汁的时候，最好用吸管，减少果汁与幼齿的接触啊！
橙汁有降脂的效果。但是我更愿意说，多吃水果有降脂的效果。人家做了试验说老年人每天多喝一杯橙汁，血脂就下去了。其时我想说，老年人只要每天多吃一些水果，血脂也会下去的。
很多人讨论是喝橙汁好还是吃鲜橙好。我个人觉得讨论这个真的真的没多大意思。如果是100%鲜橙汁的话，与鲜橙子的营养差异微乎其微。有时候橙汁也确实比鲜橙干净方便。所以哪个方便吃哪个，吃了就比没吃强。。
也有看到文章鼓吹说喝橙汁会导致糖尿病和肥胖。我也不能说人家错。但是，我们吃的东西也不全是橙汁吧！糖尿病和肥胖也要看一个人整体的饮食结构是什么样的。光靠橙汁中那一点糖份是不会病的。除非饮食里其它的东西也非常不健康。又或者有人一天什么也不吃就光喝橙汁，那确实会病，我无话可说。
还有国内传得沸沸扬扬的吃海鲜不能喝橙汁理论，真是，唉……我怎么说呢，那么多欧洲海鲜名菜全用橙子和柠檬片做配料，哪里出过什么事？说海鲜和VC会形成砒霜，但那个量真的是太小太小太小，连老鼠都毒不倒。而且我们又不是吃巨量的不新鲜海鲜同时喝巨量的橙汁和VC片其它什么都不吃，真的不会出什么事的。所谓台湾有女生吃了虾和VC死掉了，那是因为她吃得量实在是太大了，并且她本人的体质也是有问题的。我们吃东西真的不能太较真。哪有那么多行与不行？钻牛角尖，只能大家过得不快乐不随心而已。
美国人管早晨喝橙汁叫作“饮用一杯阳光”。只要我们喝的健康，橙汁确实是我们的阳光。
自家挤橙汁小招术之一：
用双手将橙子揉啊揉啊，揉到手的温度以后再挤，会容易很多。
小招术之二：
隆重请出微波炉，给橙子微波三十秒，拿出来放一下，再挤也容易很多。
谁动了我的土豆
土豆，碳水化和物类食物。低脂。近８０%的组成都是水份。不要觉得这个数字大，在蔬果类里面，这个数字还真是小得可怜。要知道，许许多的蔬果９９%都是水。所谓有理不在声高，有营养不在重量大~。
可爱的营养见下图：
值得一提的是与其它根茎类食物相比，土豆的蛋白质含量真的是很令人开心。
再次强调，吃土豆应该连皮一起。
现在四处都能看到一些关于土豆的误导性语言。比如“土豆里有丰富的营养”或“土豆里含有多种微量元素”。这不是废话吗？哪种食物没营养没元素？关键是它里面的营养元素是否是我们应该要特别注意增加或减少的。
我不是想说土豆特别好或特别不好。世上没有纯好，大家应该照死里吃的东西。没有的。苏食主义依然是吃得开心，吃得多彩，什么都吃，什么都不狂吃，什么都不不吃。
一个特别有意思的事情就是，如果土豆产生的热量在体内屯积得过多，这些能量化作的脂肪会专门长在您的尊臀上，哈哈哈哈~。所以，鬼佬只太多薯条薯片土豆泥之后，就会长大ＰＰ，哈哈哈哈~。
经常有人拿土豆的微量元素和大米白面做对比说事儿的。应该澄清一下的是，我们不应该指望着靠土豆里的微量元素来过活。到现在为止，没有任何科学证据说土豆做主食比大米白面做主食要好的。所以，我在此鄙视一下某些垃圾食品品牌给我们一碗薯片或薯条就吹嘘说自己营养多么多么好的。纯粹到极致２４Ｋ的误导消费者，
曾经，土豆是穷人的上帝，现在，土豆是富人的宠儿。土豆的吃法有千百种。可是大家往往忘记留下土豆的皮。
土豆的颜色特别有意思。那目前国际市场上能说得上话的土豆颜色就有：白色，蓝色，紫色，奶油色，金黄色，玫红色，紫红色，金红色，粉红色，正红色。据说，据说啊，黑土豆也会很快出现在我们眼前的。
再来是土豆花。此花可进过法国路易十四的宫庭啊~！美吗？
最后是友情提醒了。土豆的叶，茎，和花是有毒的。人家产生毒素的本意是要与病虫害和菌类做斗争。我们发现土豆长了芽或变绿了可就千万不要吃罗。
嗨，今天你吃了什么颜色？
生活的调味剂就叫作“多样性”。多彩的水果与蔬菜给生活带来多样的营养。 那些颜色就是一包包让我们健康有力量的维生素，矿物质，和其它营养素。
国人接触颜色食物从古就有。我们祖宗们就吃五色粮五色饭。但是说起来，科学家真正开始用科学辩证方法研究光合元素与多彩水果蔬菜中的健康成份的关系是从2000年后才开始的。颜色食谱居然也算是新兴科学了。
水果蔬菜每一种颜色组都有其独到的益处，这就是为什么五彩缤纷的食物让我们更健康。
2009年澳大利亚的营养师们整合了一下目前的研究成果，把可爱的水果蔬菜分成了五种大色块。
蓝、紫色的蔬果中含有花青素，酚类化合物等植物化学物质。总讲化学咱们就没劲了啊。横竖反正，这类蔬果的本事就是抗衰老，帮助大脑记忆，并且对泌尿健康特别有好处。这样听起来，对于久坐的办公室白领们来说真是再好不过啊~！
这种颜色的吃食包括：黑莓，黑加仑，蓝莓，葡萄（紫色的哦~）和葡萄干，李子，茄子，紫甘蓝，无花果，深色芦笋，比利时菊苣（endive），紫辣椒，紫皮土豆（当然是连皮一起吃！）。
神秘的下图就是：紫土豆，哈！
绿色
绿色水果和蔬菜中含有不同量的叶黄素和吲哚。“翻译”成大白话就是：绿色蔬果让骨头和牙齿更强健，对眼睛好，并且抗癌（特别是乳癌和前列腺癌）。生长期小朋友和老年人要特别注意多吃绿色哦。我们从小妈妈就教育我们吃绿菜啦。
绿蔬果真的是太多太多了：所有的绿叶菜，黄瓜，鳄梨，杨桃，青苹果，葡萄（这次是绿色的了），蜜瓜（浅绿皮的那种），猕猴桃，洋蓟，芦笋，青豆，芹菜，黄瓜，黄秋葵，豌豆，青椒，芝麻（奇怪吧），花椰菜，抱子甘蓝（甘蓝现在是很流行的食材，有人专门为此写书），白菜（这个也算在绿叶菜里），佛手，苣，荷兰豆，甜豌豆，菠菜，西葫芦……（还有什么帮我想想，实在太多……）
下图是美丽杨桃：
白色
说到白色蔬果就要解释一下了，这一类也包括茶褐色水果蔬菜，因为它们的营养素产生过程是十分相似的。这类植物中有营养界著名大腕儿大蒜素！特别是白色分类里的洋葱家庭往往是营养师们的最爱。这类食物对心脏特别好，抗癌，并且帮助控制胆固醇。对成天喝酒吃肉的成年人真的特别灵验啊~。
白色食品里的明星自然是大蒜和洋葱，其它还有香蕉，枣，姜，小黄梨，白菜花，白油桃，大头菜，蘑菇，白皮土豆（话说土豆真的是应该全部连皮一起吃的啊），葱，白萝卜，和粘玉米。
黄色
黄色/橙色水果和蔬菜中含有维生素C，类胡萝卜素和生物类黄酮。对心脏，眼睛，和免疫系统都特别有好处，
小孩子和柔柔弱弱的女孩子多吃这一类哦。
黄橙色的蔬果也是太多太多了啊：杏，甜瓜，柚子，柠檬，芒果，桃，橙子，木瓜，菠萝，南瓜，胡萝卜，黄辣椒，玉米，红薯（这家伙的心是黄的），苹果，黄无花果，金奇异果，柿子，菠萝，黄色土豆，芜菁甘蓝，黄西葫芦，黄色西红柿……bla bla bla……
红色
红蔬果里特别多茄红素和花青素，还特别多矿物质。对血液，心脏，皮肤，和泌尿系统统统都好。抗N种癌。各人最爱。
全民建议。但是有一件特别奇怪的事情，红色蔬果据调查，竟然是最容易被忽视的一种颜色~！
举例啊：苹果，樱桃，红莓，红葡萄，粉红/红色葡萄柚，石榴，树莓，草莓，西瓜，甜菜，红辣椒，红萝卜，红土豆，西红柿，红梨，大黄，红洋葱……
到是还没有研究出来人一天要吃多少种颜色的蔬果才对身体最好。不过我们已经有足够的证据证明：越多越好~！
今天你穿什么颜色？
今天你的心情什么颜色？
今天你吃了什么颜色？
我们追求：彩色。
越漂亮，越健康~！
